자세와 체형 재활치료 프로그램이란?

정상적인 척추는 정면에서 보았을 때 일직선이며 옆에서 보았을 때에는 경추와 요추는 앞으로 휘고(전만곡) 흉추와 천추부는 뒤로 휘어(후만곡) 있습니다. 바르지 않은 자세는 척추뼈가 제 위치를 벗어나서 휘어지는 척추 측만증을 일으킬 수 있습니다. 점차 양쪽 골반의 높이가 달라지기 시작하고 어깨뼈의 높이도 좌우가 달라지게 될 수 있습니다. 척추의 틀어짐이나 굽은 증상으로 인해서 실제 자신의 키보다 키가 작은 것 처럼 보일 수도 있고, 좌우로 변형된 커브로 인해서는 체형이 달라 보이는 경우도 있습니다. 과사용된 척추 근육은 신장과 이완을 통해 편안한 상태를 만들고, 약화된 척추 안정근은 강화 재활치료를 통해서 정상적이고 안정적인 척추 배열을 유지할 수 있도록 합니다.

자세와 체형 재활치료 프로그램 치료대상자

  • 오랜 시간 한쪽으로 치우친 자세로 작업이나 근무를 하여 척추의 불균형이 발생한 경우
  • 라켓스포츠나 골프 등 편측 사용이 많아 체형이나 자세의 불균형을 초래한 경우
  • 악기 연주등으로 고정된 자세와 반복동작에 의해 어깨뼈나 척추의 불균형이 발생한 경우
  • 척추 불균형이 두드러지지는 않지만 편측 과사용으로 통증이나 불편감이 나타나기 시작한 경우

자세와 체형 재활치료 프로그램 효과는?

  • 1

    일부 변형이 있는 경우라도 척추 변형이 진행되는 것을 감소하도록 도와줍니다.

  • 2

    척추주변 근육과 사지의 근육의 유연성을 증가하고 힘을길러 바른 자세를 유지하도록 합니다.

자세와 체형 재활치료 프로그램 치료 종류


  • 소도구 운동치료

    매트, 쎄라밴드, 토구, 짐볼, 롤러 및 밸런스 도구 등을 이용하여 코어근육의 활성을 평가하고 몸통의 기본 움직임과 균형감각을 증진시킵니다.


  • 메디칼 필라테스

    코어 근육의 동원과 길항근 보조근의 분리적 동원을 위해 필라테스 요법을 사용하여 타겟이 되는 근육을 중점적으로 개별 활성 시키면서 움직임을 바른 패턴으로 재정립합니다.


  • HUBER 프로그램

    상체의 위치를 다양하게 고정시키면서 closed chain에서의 바닥면을 자유자재로 움직이면서 중심부 근육과 근위부 대근육을 동적으로 활성화 시킬 수 있는 첨단 장비를 사용하여 심부 근육의 평가와 훈련을 실시합니다.


  • NEWTON 3D 프로그램

    경추부위부터 흉추 및 요추를 포함한 척추 전 부위의 심부 안정근을 평가할 수 있고, 훈련할 수 있는 첨단 장비입니다. 360도 방향으로 회전하는 회전축에 따라 척추 기립근의 기능을 평가하면서 취약한 부분을 정확히 찾아내어, 지금 내 몸 상태에 맞는 맞춤식 치료를 가능하도록 객관적인 데이터를 얻을 수 있습니다.


  • 근막이완

    숙련된 재활 도수치료사가 인체의 600여개의 근육과 206개의 뼈 구조, 교감 및 부교감 신경계 등의 해부학과 생리학적 지식을 바탕으로 손을 이용하여 근육을 이완시키고, 근막에 의한 통증을 조절합니다. 변형된 척추나 관절 등의 움직임을 통해 원래의 상태로 회복되도록 하고 기능을 되찾아 드리는 치료입니다.