골반기능 재활치료 프로그램이란?

골반은 복부의 하단에 위치하여 몸통과 하지를 연결하며 배 속의 장기를 보호하고 있는 뼈입니다. 골반은 양쪽에 2개의 볼기뼈와 뒤쪽의 천골, 미골로 구성되어 있습니다. 골반은 척추와 하지를 연결해주고 있어 우리가 걷는데 중요한 역할을 합니다.
정상적인 척추는 정면에서 보았을 때 일직선이며 옆에서 보았을 때에는 경추와 요추는 앞으로 휘고(전만곡) 흉추와 천추부는 뒤로 휘어(후만곡) 있습니다. 바르지 않은 자세는 점차 양쪽 골반의 높이가 달라지기 시작하고 어깨뼈의 높이도 좌우가 달라지게 될 수 있습니다. 골반과 척추의 정렬을 바로 하고 골반근육들의 단축과 긴장을 해소하여 원활한 움직임을 회복하면 척추와 다리의 불편함이 해소되고 기능을 회복할 수 있게 됩니다.

골반기능 재활치료 프로그램 치료대상자

  • 오랜 시간 한쪽으로 치우친 자세로 작업이나 근무를 하여 척추의 불균형이 발생한 경우
  • 라켓스포츠나 골프 등 편측 사용이 많아 체형이나 자세의 불균형을 초래한 경우
  • 악기 연주등으로 고정된 자세와 반복동작에 의해 척추의 불균형이 발생한 경우
  • 척추 불균형이 두드러지지는 않지만 편측 과사용으로 통증이나 불편감이 나타나기 시작한 경우
  • 오랫동안 지속되는 골반 통증으로 일상생활에 지장을 주는경우

골반기능 재활치료 프로그램 효과는?

  • 1

    정상적인 척추 만곡과 커브를 회복합니다. 정상범위를 벗어나는 척추의 각도는 디스크에 과도한 압력을 가하기 때문에 목이나 척추 디스크로 발전 할 수 있습니다. 조기에 변형이 심해지지 않도록 치료합니다.

  • 2

    골반의 전방경사가 심한 경우, 흔히 말하는 '오리궁둥이'로 골반이 앞으로 굽는 것을 말합니다.보통 엉덩이에 살이 많은 것이라고 생각하기 쉬운데 요추과 연결되어 있는 골반의 위치가 정상적인 라인보다 앞으로 기울어진 것입니다.이 경우 대부분 아랫배가 불룩하게 나오게 되며 고관절 통증, 어깨와 목통증을 유발합니다. 심한 골반 전방경사에 대한 교정이 이루어집니다.

  • 3

    일자허리는 골반의 앞쪽이 올라가고 뒤쪽이 내려가 있는 상태를 말합니다.일자허리는 척추측만증과도 밀접한 관계를 갖고 있으며 목, 가슴, 엉덩이 중 한군데라도 틀어지게 됐을 때에 나타나는 증상입니다. 허리가 일자로 퍼지게 되어 허리 통증이 점점 심해집니다. 이러한 일자 허리에 대한 교정을 위해 골반 치료뿐 아니라 척추 기립근의 정상적인 기능을 위해 기립근 강화치료를 포함합니다.

  • 4

    일부 변형이 있는 경우라도 척추 변형이 진행되는 것을 감소하도록 도와줍니다.

  • 5

    척추주변 근육과 사지의 근육의 유연성을 증가하고 힘을길러 바른 자세를 유지하도록 합니다.

골반기능 재활치료 프로그램 치료 종류


  • 소도구 운동치료

    매트, 쎄라밴드, 토구, 짐볼, 롤러 및 밸런스 도구 등을 이용하여 코어근육의 활성을 평가하고 몸통의 기본 움직임과 균형감각을 증진시킵니다.


  • 메디칼 필라테스

    코어 근육의 동원과 길항근 보조근의 분리적 동원을 위해 필라테스 요법을 사용하여 타겟이 되는 근육을 중점적으로 개별 활성 시키면서 움직임을 바른 패턴으로 재정립합니다.


  • HUBER 프로그램

    상체의 위치를 다양하게 고정시키면서 closed chain에서의 바닥면을 자유자재로 움직이면서 중심부 근육과 근위부 대근육을 동적으로 활성화 시킬 수 있는 첨단 장비를 사용하여 심부 근육의 평가와 훈련을 실시합니다.


  • NEWTON 3D 프로그램

    경추부위부터 흉추 및 요추를 포함한 척추 전 부위의 심부 안정근을 평가할 수 있고, 훈련할 수 있는 첨단 장비입니다. 360도 방향으로 회전하는 회전축에 따라 척추 기립근의 기능을 평가하면서 취약한 부분을 정확히 찾아내어, 지금 내 몸 상태에 맞는 맞춤식 치료를 가능하도록 객관적인 데이터를 얻을 수 있습니다.


  • 근막이완

    숙련된 재활 도수치료사가 인체의 600여개의 근육과 206개의 뼈 구조, 교감 및 부교감 신경계 등의 해부학과 생리학적 지식을 바탕으로 손을 이용하여 근육을 이완시키고, 근막에 의한 통증을 조절합니다. 변형된 척추나 관절 등의 움직임을 통해 원래의 상태로 회복되도록 하고 기능을 되찾아 드리는 치료입니다.